Останнім часом українці стали активніше користуватися професійними психологічними послугами. Попри це, серед громадян все ще спостерігається низький рівень обізнаності щодо ментального здоров’я. Так, у МОЗ вирішили розповісти, чим саме займаються психологи, психіатри, психотерапевти та сімейні лікарі, передає Proslav.
Психолог
Такі фахівці допомагають впоратися з психологічними та міжособистісними проблемами, стресовими подіями, подолати залежності тощо.
Звернутися до психолога варто, якщо ви:
- переживаєте травматичні події та зміни в житті,
- втратили близьку людину,
- схильні до тривожних очікувань,
- маєте певні психологічні або міжособистісні проблеми,
- для особистісного зростання.
Психологи зосереджені на наданні психологічної допомоги із застосуванням доказових методів і підходів, які не передбачають призначення ліків.
Психіатр
Психіатр діагностує й здійснює експертизу психічних захворювань, визначає потрібні медикаменти, коригує лікування.
До нього слід звернутися у разі:
- емоційних порушень, невротичних станів, у т. ч. після пережитого травматичного досвіду;
- тривалої тривоги;
- панічних атак, фобій;
- тривалих розладів сну (безсоння, порушення засинання, короткочасний сон);
- навʼязливих думок;
- розладів харчової поведінки чи настрою (апатія, депресивні розлади та ін.);
- слухових або зорових галюцинацій;
- думок про завдання собі або іншим ушкоджень, суїцидальних думок тощо;
- порушень спілкування з навколишніми;
- залежностей.
Мета роботи психіатра – зробити симптоми менш явними або усунути їх взагалі.
Психотерапевт
Психотерапевт не призначає медикаментозне лікування. Найчастіше він використовує специфічні психотерапевтичні методи.
До арсеналу психотерапевтичних методів відносяться:
- когнітивно-поведінкова терапія,
- діалектична поведінкова терапія,
- гештальт терапія,
- позитивна психотерапія,
- психоаналітична терапія та інші.
До психотерапевта варто звертатися, якщо ви маєте психічні та поведінкові розлади, обумовлені внутрішнім конфліктом чи зовнішніми чинниками.
Сімейний лікар
До свого сімейного лікаря ви можете звернутися за будь-яких проявів психологічних розладів. Він надасть допомогу у межах своєї компетенції, а за потреби – скерує до вузького спеціаліста (невролога, психолога, психіатра тощо).
Відмітимо, що Нацслужба здоровʼя за підтримки МОЗ створила дашборд «Надавачі медичної допомоги за напрямом “Психологічна та психіатрична допомога”». Він допоможе вам спростити пошук закладу та фахівця, який може надати послуги з охорони психічного здоровʼя.
Як українські зірки підтримують дітей під час повітряних тривог – читайте в публікації Proslav.