• Війна
  • Мобілізація
  • Робота
  • Суспільство
  • Гроші
  • Поліція
  • Волонтери
  • Енергетика
  • ДСНС
  • ВПО
  • Погода
  • Освіта
  • Добірки
  • Шахрайство
  • Більше
    • Дезінформація
    • російські ІПСО
    • Культура
    • Благоустрій
    • Спорт
    • Музеї
    • Релігія
    • Календар
    • Технології
    • Мистецтво
    • Наука
    • Здоровʼя
    • Політика
    • Рецепти
Четвер, 10 Липня, 2025
Telegram
Proslav
en EN | uk UK
Реклама
  • Головна
  • НОВИНИ:
  • Переяславщина
  • Бориспільщина
  • Київщина
  • Україна
  • Світ
  • Фейки та Факти
  • Проєкти
    • Меморіал слави захисників з Переяславщини
    • Корисне
    • ТАКЕ ШОСЬ ШОУ
    • Афіша громади
    • Переяславщина історична з Мілою Набок
    • Подорожуй Переяславщиною
    • Промо
    • Суб’єктивно про об’єктивне
    • proSLAV Рекомендує
    • Прямі ефіри
    • proSLAV – Тиждень
    • proНАШИХ
    • Екскурсія Переяславом 360VR
Без результатів
Переглянути всі результати
  • Головна
  • НОВИНИ:
  • Переяславщина
  • Бориспільщина
  • Київщина
  • Україна
  • Світ
  • Фейки та Факти
  • Проєкти
    • Меморіал слави захисників з Переяславщини
    • Корисне
    • ТАКЕ ШОСЬ ШОУ
    • Афіша громади
    • Переяславщина історична з Мілою Набок
    • Подорожуй Переяславщиною
    • Промо
    • Суб’єктивно про об’єктивне
    • proSLAV Рекомендує
    • Прямі ефіри
    • proSLAV – Тиждень
    • proНАШИХ
    • Екскурсія Переяславом 360VR
Без результатів
Переглянути всі результати
Proslav
Без результатів
Переглянути всі результати

Proslav » Корисне » Прохолода у склянці: 10 освіжаючих напоїв, які врятують від спеки

Прохолода у склянці: 10 освіжаючих напоїв, які врятують від спеки

автор Павленко Олег
18:46 - 10 Липня, 2025
в Корисне, Новини, Україна

Влітку стовпчик термометра стрімко зростає, тож організм потребує не лише води, а й приємної прохолоди. Освіжаючі напої – ідеальний спосіб підтримати водний баланс, збадьоритися та трохи охолодитися. Proslav підготував 10 варіантів прохолодних напоїв, які можна знайти в магазині або легко приготувати вдома.

Прохолода у склянці: 10 освіжаючих напоїв, які врятують вас від спеки

Напої з магазинів, які втамують спрагу

  • Квас. Класичний напій, що не лише добре освіжає, а й має легкий тонізуючий ефект. Натуральний квас містить пробіотики та вітаміни групи B.
  • Айран. Солонуватий кисломолочний напій. Чудово втамовує спрагу, покращує травлення та охолоджує навіть у найспекотніший день.
  • Холодний зелений чай з лимоном. Багато виробників пропонують готовий зелений чай з додаванням лимона чи м’яти. Він не лише смачний, а й містить антиоксиданти та має легкий тонізуючий ефект.
  • Лимонад на основі натуральних соків. Сучасні лимонади все частіше виробляють без штучних ароматизаторів. Звертайте увагу на склад – найкращі варіанти містять лимонний сік, м’яту, імбир.
  • Кокосова вода. Натуральний ізотонік, багатий на електроліти. Підходить для людей, які втрачають багато вологи через піт і потребують швидкого відновлення балансу.

Освіжаючі напої, які просто приготувати вдома

  • Домашній лимонад. Змішайте свіжовичавлений сік лимона, воду, мед або тростинний цукор, додайте кілька листків м’яти та лід. Освіжає краще за будь-який магазинний варіант.
  • Мохіто безалкогольний. Потовчіть м’яту з цукром, додайте сік лайма, газовану воду та багато льоду. Напій, що асоціюється з відпочинком та легкістю.
  • Огіркова вода з лимоном і м’ятою. Наріжте огірок та лимон, додайте м’яту, залийте холодною водою і дайте настоятися в холодильнику годину. Ідеально підходить для щоденного вживання.
  • Холодний кавовий напій (айс-кава). Заваріть каву заздалегідь, охолодіть, додайте кубики льоду, молоко (за бажанням) та трішки цукру або сиропу. Прекрасно бадьорить і смакує у спеку.
  • Фруктовий смузі з льодом. Змішайте ягоди (полуницю, чорницю, малину), банан, трохи йогурту або соку, лід і подрібніть у блендері. Вітамінна бомба й солодкий порятунок від спеки.

Порада під час спеки

У спекотну погоду пийте багато рідини – бажано прохолодної, але не крижаної. Уникайте солодких газованих напоїв, алкоголю та міцної кави, які можуть сприяти зневодненню.

Водночас ділимося посівним календарем на липень 2025 року. У матеріалі розповімо, що і в який день садити, а в який відпочивати. Більше – за посиланням.

Теги: Суспільство
ПоширитиПоширитиТвітнутиНадіслати
en English | uk Українською

Останні новини

Корисне

Прохолода у склянці: 10 освіжаючих напоїв, які врятують від спеки

18:46 - 10 Липня, 2025
Україна

«Буде 1000 і більше»: командувач СБС Мадяр попереджає про можливе збільшення кількості ворожих дронів під час атак

17:30 - 10 Липня, 2025
Переяславщина

У Переяславі попрощалися з воїном третьої штурмової бригади, 31-річним Героєм Сергієм Кононенком

15:23 - 10 Липня, 2025
Україна

Українцям платитимуть до 100 000 гривень у місяць за збиття дронів: як долучитися до групи ППО

13:40 - 10 Липня, 2025
Переяславщина

Переяславська лікарка Лариса Кузьменчук потребує допомоги у боротьбі з раком 4 стадії: більше 30 років вона рятувала життя дітей

12:16 - 10 Липня, 2025
Київщина

Київщина ліквідовує наслідки нічної атаки: пошкоджені десятки будинків та авто, постраждав чоловік

09:57 - 10 Липня, 2025
  • Реклама у онлайн-медіа Proslav
  • Про нас
  • Документи
  • Команда
  • Редакційна політика

© ТОВ "МЕДІА КОНТЕНТ ГРУП", Ідентифікатор медіа – R40-01956

Без результатів
Переглянути всі результати
  • Головна
  • Новини
  • Переяславщина
  • Бориспільщина
  • Київщина
  • Україна
  • Світ
  • Корисне
  • Фейки та Факти
  • Проєкти
    • Меморіал слави захисників з Переяславщини
    • ТАКЕ ШОСЬ ШОУ
    • Афіша заходів
    • Наші люди всюди
    • Переяславщина історична з Мілою Набок
    • Промо
    • Подорожуй Переяславщиною
    • Суб’єктивно про об’єктивне
    • Екскурсія Переяславом 360VR
    • proSLAV Рекомендує
    • proНАШИХ
    • Прямі ефіри
    • proSLAV – Тиждень
    • Відверто з кандидатом – 2020
  • 📞 ЗВ’ЯЗОК
  • 📣 РЕКЛАМА
  • UK
    • EN
    • UK

© ТОВ "МЕДІА КОНТЕНТ ГРУП", Ідентифікатор медіа – R40-01956