Стретчинг – сучасний та популярний вид розтяжки тіла, при правильності тренувань яким у вас задіяні всі групи м’язів та сухожиль. При цьому особливо себе не перевантажуєте. Віднедавна у Переяславі на відкритому повітрі розпочали регулярні заняття стретчингом. Хто їх проводить та як проходять тренування – далі на відео.
Вітамінний бум: ТОП-5 весняних салатів з простих продуктів
Молода капуста, хрумка редиска та перша домашня зелень – ідеальна база для легких страв у травні. Ми зібрали для вас...
