У суботу 29 березня в Україні фіксується надзвичайно потужна магнітна буря, яка досягла інтенсивності 7 балів із 9 можливих за шкалою геомагнітних коливань. Про це повідомляє видання YSTNews посилаючись на оперативні дані платформи Meteoagent, яка в режимі реального часу відстежує сонячну активність і публікує прогноз магнітних бур.
Сонячна активність зараз: чому це серйозно?
Україна продовжує перебувати під впливом довготривалої хвилі магнітних бур, яка розпочалася ще 8 березня. Сьогоднішнє посилення геомагнітного збурення до 7 балів свідчить про те, що сонячна активність вийшла на надзвичайно високий рівень. За класифікацією шкали K-індексу, такий показник означає значне відхилення магнітного поля Землі від норми.
Для довідки: індекс K був введений ще у 1938 році Юліусом Бартельсом і застосовується для оцінки рівня геомагнітного збурення в кожному трьохгодинному періоді доби. Значення 7 — це вже не просто середній рівень, а потужний геомагнітний шторм, що може викликати серйозні наслідки.
Магнітна буря сьогодні: чого очікувати українцям?
У суботу 29 березня магнітна буря має високий червоний рівень зі штормом у 7 балів.
За попередніми прогнозами у неділю 30 березня, магнітна буря має припинитися і знизитись до 3 балів і перейти в зелений рівень.
Але варто зазначити, що прогнози попередні і можуть змінюватися.
При такій силі геомагнітного впливу магнітна буря сьогодні може суттєво вплинути на самопочуття.
Магнітні бурі сьогодні можуть спровокувати:
- сильні головні болі;
- порушення сну (безсоння);
- зміни в емоційному стані — зростання тривожності, дратівливості, відчуття нестабільності.
Це особливо актуально для метеозалежних людей, осіб похилого віку та тих, хто має проблеми з серцево-судинною системою.
Чому важливо знати прогноз магнітних бур на сьогодні?
Вчені наполегливо радять регулярно перевіряти прогноз магнітних бур, особливо в дні високої сонячної активності. Це дає можливість завчасно скоригувати графік навантажень, уникати стресів, більше відпочивати, а також вчасно звернутись до лікаря у разі погіршення стану здоров’я.
Сонячна активність зараз змінюється динамічно — вона здатна зрости або знизитись буквально за години, тому дуже важливо користуватись перевіреними джерелами.
Поради, як легше перенести магнітні бурі
Якщо ви відчуваєте вплив магнітної бурі, дотримуйтесь простих рекомендацій:
- Пийте більше води, щоб знизити навантаження на організм;
- Відмовтеся від кави, алкоголю та енергетиків;
- По можливості, уникайте надмірних емоційних та фізичних навантажень;
- Стежте за сном — відновлювальний сон дуже важливий у такі періоди;
- Більше гуляйте на свіжому повітрі в парках або лісових зонах.
Висновок
Магнітна буря — це не просто абстрактне природне явище, а реальний фактор, що впливає як на здоров’я людей, так і на технологічні системи. Тож сонячна активність — це те, за чим варто стежити постійно.
Будьте уважні до сигналів власного тіла, не ігноруйте зміни в самопочутті й обов’язково перевіряйте прогноз магнітних бур на сьогодні. Знання — це сила, особливо коли йдеться про збереження здоров’я в умовах космічного впливу.