Під час повномасштабного вторгнення, яке триває майже два роки, підтримка здоров’я організму людини – дуже важливий аспект життєдіяльності. Тримати ментальний стан у нормі так само важливо, як і фізичний. Для того, щоб бути у тонусі на 100% людям необхідна допомога кваліфікованих фахівців: психологів чи психотерапевтів. Для початку розберемось у чому різниця.
У чому різниця між психологом та психотерапевтом
Психолог – фахівець, що вивчає та корегує емоційний стан людини, яка звернулась за допомогою. Спеціаліст надає поради в особистих проблемах та у взаємовідносинах, підказує шляхи вирішення та адаптації у різних ситуаціях.
Психотерапевт – це, у першу чергу, лікар, який має вищу медичну освіту. Такі фахівці займаються профілактикою та лікуванням психічних розладів.
Коли варто звернутись до психолога
Час для звернення до психолога людина визначає самостійно. Це має бути свідоме та самостійне рішення. Неможливо примусити когось отримати допомогу. Такий крок може тільки зашкодити.
Однак якщо чоловік чи жінка все ж вважають, що настав слушний момент для звернення до фахівця, перелік наступних тез допоможе 100% підтвердити своє рішення.
До психолога варто звернутись:
- Коли не можете знайти відповідь на запитання, що бентежать;
- Під час конфліктів вдома, на роботі, які не вдається вирішити самостійно;
- Ви відчуваєте апатію та емоційне вигорання;
- Почуваєтесь невпевнено;
- Відчуття безвихідності із ситуації;
- У вас присутній хронічний стрес, швидка втомлюваність, підвищена дратівливість, емоційні гойдалки, панічні атаки;
- Маєте порушення сну, апетиту або ж алкогольну чи наркотичну залежність.
Не варто боятись розв’язувати проблеми. Прийняття того факту, що вам необхідна допомога – перший крок до її вирішення.
Куди можна звернутись за психологічною допомогою
Для вирішення вищевказаних та багатьох інших проблем на поміч громадянам готові прийти кваліфіковані спеціалісти. Для більшої зручності вони можуть провести як очні сеанси, так і онлайн. Якраз платформа психологічної турботи Mysense надає послуги психолог онлайн.
Для цього на сайті потрібно пройти короткий тест для максимально якісного підбору фахівця. Алгоритми штучного інтелекту за одну хвилину допоможуть визначитись із вашим запитом.
Хто може звернутись за допомогою до психолога
У психологічній допомозі немає вікових обмежень. Проблеми в колективі, в сім’ї, в оточенні можуть спіткати будь-кого: дітей, дорослих та людей похилого віку.
Під час великої війни досить часто звертаються пари, які перебувають у стосунках. Невтішні загальні новини, кризи та переживання впливають на відносини. Побутові проблеми стають гострішими й часто їх важко вирішити самостійно. Психологи допоможуть розібратись та досягти взаєморозуміння.
Запишіться на консультацію до фахівців з платформи психологічної турботи Mysense й станьте на шлях розв’язання психологічних проблем.
