Стретчинг – сучасний та популярний вид розтяжки тіла, при правильності тренувань яким у вас задіяні всі групи м’язів та сухожиль. При цьому особливо себе не перевантажуєте. Віднедавна у Переяславі на відкритому повітрі розпочали регулярні заняття стретчингом. Хто їх проводить та як проходять тренування – далі на відео.
Як зберегти яблука свіжими до весни: кращі сорти, підготовка та головні правила
Шукаєте надійний спосіб, як зберегти яблука на зиму свіжими та хрусткими до самої весни? Читайте детальний гід про найкращі сорти...
